微信、微博一条不能落，游戏、美剧全部都要看！如果雾霾的天空无法让低头族抬起头，那最好的办法就是挑个舒适的床睡个懒觉！理由是，中医养生认为冬日除了温热食补、中药膏方外，最省钱、省力的好办法就是神补，通俗了说就是早睡迟起养精神，来年开春好打虎。通常，人们最佳的作息时间应是晚上十点至次日早上六点，大雪时节之后早睡晚起也应是在此基础上微调。

　　然而如今，睡个好觉也似乎变成了一种奢侈，入睡难、常落枕、越睡越累等棘手问题分分钟困扰着低头族。归根结底，是没有选对床或枕头。因为不管是选了太硬或太软的床和枕，只要不能完美承托起人体曲线的，都会阻碍人体各个部位的全面放松，从而出现夜间失眠、晨起乏力等种种现象。

　　作为美国高端床垫品牌, 席梦思Simmons 认为，无中断的、能为人体充电的睡眠才算是高质量睡眠。早在上世纪90年代中期，席梦思Simmons 就推出了BackCare　护脊床垫系列，凭借其独立袋装弹簧的技术特点，推出的保龄球的广告(保龄球落下,在床垫上的保龄球瓶却岿然不动) 而再一次声名大噪。

　　BackCare 护脊系列,专门针对亚洲人的身形特征和脊椎结构而量身打造。多年来的畅销已经成为席梦思重返中国后一款有口皆碑的“治愈系”床垫。床垫的 奥秘在于床垫设计者通过调整床垫下的弹簧顺序和密度，找到最佳弹簧组合，提供最恰当舒适的承托，加倍保护睡眠时脊椎的健康弧度。

　　另外，BackCare 系列多数型号加入了独有的e-ION CRYSTAL 负离子技术，其作用是促进新陈代谢，增强身体的复原能力，缔造出无中短的黄金睡眠体验。值得一提的是，该系列还采用了免翻设计，也就是说无须再费周章地去翻动沉甸甸的床垫来应付换季，这不仅是腰突患者的福音，更不失为“懒癌患者”的绝佳福利。

　　务必注意的是，选择一款适宜的睡枕也是低头族抵抗颈椎病的必备品。枕头的高低应通根据床垫软硬来选择，由于BackCare 床垫偏硬，此时宜选择软枕，以保持面部与身体在同一水平线，这样肩颈才能处于最自然放松的状态。而席梦思的科技也渗透入了枕头之中，其睡枕的枕芯皆是由独立袋装弹簧组成，可以紧贴头部和劲型，舒适感无可比拟。

　　140多年来，席梦思Simmons 竞相成为英国皇室、美国第一夫人等名流们的必备睡榻，现如今席梦思Simmons 也已在中国开出140多间的专卖店。这个仲冬之月，低头族们不仅可以享受与皇家贵族和顶级上流社会相同的奢华睡眠体验，更可以暖暖地为身体加油，为脊椎“充电”，过一个能量满格的冬天！

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